Was ist Geduld?
Das Wort Geduld bezeichnet die Fähigkeit zu warten oder etwas zu ertragen. Oft gilt Geduld als eine Tugend; ihr Gegenteil ist die Ungeduld. Als geduldig erweist sich, wer bereit ist, mit ungestillten Sehnsüchten und unerfüllten Wünschen zu leben oder diese zeitweilig bewusst zurückzustellen.
Geduld beeinflusst unser ganzes Leben
Auch wenn es ein genaueres Hinschauen bedarf: Die Geduld bestimmt unser Leben von Kleinauf bis ins Erwachsenenalter. Sowohl beruflich, als auch in sozialen Beziehungen und im Suchtverhalten spielt sie eine ausschlaggebende Rolle.
Im “Jetzt” leben
Geduld hat immer etwas damit zu tun, sich mit dem Hier und Jetzt abzufinden und sich nicht aus einer unangenehmen Situation “herauszuwünschen”. Ständig quälen uns Gedanken an die Zukunft, oder es belasten uns Erinnerungen aus der Vergangenheit. Den Fokus auf die Gegenwart zu legen, ist der einzige Weg dem Sorgen-Teufelskreis zu entkommen und sich zu entspannen.
Geduld führt dazu, dass man in der Gegenwart lebt und den Moment genießen kann ohne sich Sorgen zu machen. Die Wahrnehmung wird bewusster und nicht nur die großen Ereignisse im Leben werden wertgeschätzt, sondern auch die kleinen Erfolge und Freuden. Außerdem versucht man sich nicht mehr so oft mit anderen zu vergleichen, sondern weiß, dass jeder seine Zeit benötigt, um bestimmte Dinge zu lernen oder zu überwinden.
Loslassen als Ziel
Auf viele Dinge müssen wir bereits verzichten. Urlaube, Veranstaltungen oder Feste – alles wurde für die nächste Zeit abgesagt. Hier war diese wichtige Strategie schon erforderlich: Loslassen! Wenn wir uns nicht darauf versteifen, was hätte sein können, und uns von den Idealvorstellungen verabschieden, tut uns das selbst gut. Weniger Erwartungen und Ansprüche an Dinge, die wir nicht beeinflussen können, führen zu mehr Gelassenheit.