Die Kraft des Gehens

Wer geht bringt Körper und Geist in Bewegung.

Regelmäßige Bewegung in der Natur zählt nachgewiesenermaßen  zu einem wirksamen Gegenmittel bei Frust und Langeweile.

Gehen baut Spannungen ab, lindert Stress und Müdigkeit schon nach zehn Minuten, regt die Ausschüttung von Glückshormonen (wie Endorphin und Serotonin) an, macht enthusiastisch sowie entspannt und reduziert Depressionen sowie Angstzustände.

Gehen mit Sinn

Immer mehr Menschen verbringen ihren Urlaub nicht in fernen Ländern, sondern begeben sich auf eine Pilgerwanderung. Das Gehen auf alten Wegen wirkt für viele entschleunigend und ist gleichermaßen Erholung und Inspiration.

Pilgerwege lassen oft auf das Wesentliche besinnen: Was brauche ich wirklich? – Das ist ein Gegenpol zu einem sonstigen “Immer-mehr”.
Pilgerwege bieten eine Möglichkeit der Entschleunigung in einer immer beschleunigteren Welt.

Wallfahrten

Eine Wallfahrt ist eine konkrete Unternehmung, die Menschen (oft mit einem bestimmten Anliegen) an einen besonderen religiösen (Wallfahrts-)Ort führt. Eine Wallfahrt ist eine religiöse Unterbrechung des Alltags, ja ein kleines Fest des Glaubens.

Beitrag von Poldi E.