Seniorentanz – Teil 3
„Wenn die Füße nicht mehr flitzen, tanzen wir vergnügt im Sitzen.“
Tanz im Sitzen (TiS) / Tanz am Sessel (TaS)
Die Basis in diesen beschwingten Stunden sind gymnastische Tänze, kommunikative Tänze, Thementänze und Tänze mit Handgeräten wie z. Bsp. mit Tüchern, Fächern, Bällen, Zopfschnüren……. und ORFF-Instrumenten.
In ST+ Gruppen tanzen wir zu flotter Musik oft gleichzeitig mit Armen und Beinen (im Sitzen geht das ja 😉) mal rechts, mal links, mal Mitte. Ohne Leistungsanspruch aber mit viel Spaß überkreuzen wir nicht nur Arme und Beine, sondern verbinden dabei auch jedes Mal unsere beiden Gehirnhälften! Das Verschalten der rechten und linken Hirnhälfte ist eine unschätzbare „Nebenwirkung“ speziell beim Tanzen im Sitzen! Wie wir wissen verbessert sich dadurch nicht nur die Koordination (Sturzprophylaxe) sondern auch die Gedächtnisleistung und nicht zuletzt die Kreativität, kurzum jegliche Hirnaktivität wird dadurch optimiert! Und in der Gemeinschaft kommt auch der Spaß nicht zu kurz!
Fortsetzung folgt!