Gesund und Vital mit “Tanzen ab der Lebensmitte”

Gemeinsam in Bewegung bleiben, gemeinsam aktiv sein, gemeinsam tanzen – das alles bietet der Verein „Seniorentanz Österreich“, welcher vor Kurzem das Ö-CERT erhalten hat und somit die Qualitätskriterien in der Erwachsenenbildung erfüllt. Ebenso wurde der Verein 2009 durch das Bundesministerium für Soziales mit dem Zertifikat „GOOD PRACTIC“ (gute Arbeit) ausgezeichnet.
Im Landesverband Seniorentanz NÖ, tanzen zur Zeit 80 Tanzleiter-Innen mit 2916 Tänzer-Innen in 158 Gruppen, darüber hinaus gehen 18 Tanzleiterinnen in Senioren u. Pflegeheime wo sie unser ganzheitliches Aktivierungs-programm „Seniorentanz plus“ anbieten.
Zahlreiche Wissenschaftler beschäftigen sich weltweit mit der Wirkung der Musik und des Tanzes auf ältere Personen, dabei wurde eindeutig festgestellt, dass Tanzen neben anderen Gesundheitsaspekten auch dem Verlust der geistigen Leistungsfähigkeit vorbeugen kann. Die motorischen Aufgaben des Tanzes in Verbindung mit Denk- und Erinnerungs-prozessen spielen dabei eine große Rolle. An der Uni.med. Graz entwickelt man nun ein Trainingsprogramm, bei welchem man Schritte und Bewegungsmuster erlernt um diese unter Zeitdruck (Musik) wiederzugeben, und sich auch nach einiger Zeit daran erinnern soll. Neues zu lernen schafft neue Verbindungen im Gehirn, verstärkt die Zellverbin-dungen und Leistungsfähigkeit.

Neben diesen wichtigen Erkenntnissen wird Tanzen auch zunehmend in Kliniken für Herz –und Schlaganfallpatienten eingeführt um den Blutdruck zu stabilisieren, Stress zu mindern und Freude an Musik und Rhythmus zu wecken. Tanzen macht Lust auf Leben und Gemeinschaft, ist ein wirksames Antidepressivum, fördert die Trittsicherheit, Orientierung und Koordination.
Beim „Treffpunkt Tanz“ mitmachen heißt auch „Lebens Langes Lernen“, da die Schrittfolgen, die Figuren und die Musiken sehr abwechslungsreich gestaltet werden. Auch tanzen wir Partner- unabhängig, das heißt, sie sind auch alleine willkommen.

Um „Tanzen ab der Lebensmitte“ in Zukunft flächendeckend anbieten zu können sucht der Landesverband NÖ Interessenten – Interessentinnen für die Ausbildung zur Tanzleiterin, zum Tanzleiter. Der Bundesverband „Seniorentanz Österreich“ bietet eine umfassende und ausbaufähige Ausbildung mit Zertifikatsabschluss an. Zahlreiche Fortbildungs-seminare werden zur Weiterentwicklung angeboten.

Der Landesverband „Seniorentanz NÖ“ wird unterstützt vom Seniorenreferat der Landesregierung NÖ, „GESUNDE GEMEINDE“.

Sollte ich ihre Neugierde geweckt haben, unser vielfältiges Angebot, auch die Tanzmöglichkeiten finden sie unter: www.tanzenabderlebensmitte.at, nähere Information bei:
Inge Pröstler, Landesvorsitzende Seniorentanz NÖ
Annagasse 1/2, 3580 HORN, Tel. 0699 12746969, Email: proestler@tele2.at